Onze oefentherapeut kan samen met u zorgen voor het versterken van de andere buikspier-structuren, houding- en lifestyle adviezen geven en de diastase verminderen of zelfs opheffen.
Fantastisch geholpen! Binnen de kortste keren van mijn slijmbeursontsteking schouder verlost! Ook al eerder behandelingen gehad voor rugklachten. Een no-nonsense praktijk die snel voor adequate oplossingen van mijn klachten gezorgd heeft. Met dank!
Ik had al 3 weken last van duizeligheid (bppd) naar na een tip ben ik bij fysio achtse barrier terecht gekomen en daar heeft Femke me er na 1 behandeling vanaf geholpen! Heel erg bedankt Femke ik ben er super blij mee, en ik kan iedereen deze fysio aanraden. Het is een super team met […]
Na weken met rug schouder en nekklachten rondgelopen, toen deze nette praktijk bezocht. Ik ben hier geweldig goed geholpen, ik zou iedereen deze praktijk aanbevelen, bedankt voor de fijne behandelingen.
Klanten geholpen
Bij een diastase is er te veel ruimte tussen de linker en rechter buikspier. Dit kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden doordat de buik oprekt tijdens de zwangerschap. Een diastase kan leiden tot krachtverlies, rugpijn of bekkenbodemklachten en een blijvende dikke buik.
We waarderen het vertrouwen dat mensen met diastase in ons stellen. Hun verhalen inspireren ons om zorg te bieden die écht aansluit bij uw situatie. Heeft u last van een gescheiden buikspier, pijn in de onderrug of wilt u uw buikspieren weer sterker maken? Samen kijken we naar wat u nodig hebt om uw diastase te verminderen en uw stabiliteit terug te krijgen. Wilt u weten wat diastase behandeling in Eindhoven voor u kan betekenen? Neem gerust contact met ons op.
Fantastisch geholpen! Binnen de kortste keren van mijn slijmbeursontsteking schouder verlost! Ook al eerder behandelingen gehad voor rugklachten. Een no-nonsense praktijk die snel voor adequate oplossingen van mijn klachten gezorgd heeft. Met dank!
Ik had al 3 weken last van duizeligheid (bppd) naar na een tip ben ik bij fysio achtse barrier terecht gekomen en daar heeft Femke me er na 1 behandeling vanaf geholpen! Heel erg bedankt Femke ik ben er super blij mee, en ik kan iedereen deze fysio aanraden. Het is een super team met […]
Na weken met rug schouder en nekklachten rondgelopen, toen deze nette praktijk bezocht. Ik ben hier geweldig goed geholpen, ik zou iedereen deze praktijk aanbevelen, bedankt voor de fijne behandelingen.
Herstel en training van de buikspieren hebben een gunstig effect op de afname van de diastase, zeker als u hier vroegtijdig mee begint.
De therapeut onderzoekt uw klachten en kijkt welke factoren meespelen aan het ontstaan van uw diastase. Op basis hiervan stelt de therapeut een persoonlijk behandelplan op. De behandeling bestaat uit een mix van advies, oefentherapie, ademhalingsoefeningen en soms ook medical taping.
In het persoonlijk advies geeft de therapeut antwoord op de volgende vragen:
Een belangrijke factor tijdens de behandeling van een diastase is het verbeteren van controle over de houding. De oefentherapeut helpt u de kern van uw lichaam te stabiliseren, zonder uw rechte buikspier (musculus rectus abdominis) te overbelasten.
Om uw kern stabiel te houden, is het belangrijk dat u de andere spieren in uw buik goed traint. Door het uitvoeren van oefeningen samen met de therapeut, zorgen we dat uw dwarse buikspier (musculus transversus abdominis) sterker en beter controleerbaar worden.
Ook geeft de therapeut uitleg over het aannemen van de juiste houding tijdens dagelijkse activiteiten, wat het herstel van uw diastase bevordert.
Medical tape kan (externe) steun bieden aan mensen die last hebben van een diastase tijdens de eerste fase van de revalidatie. Ook zorgt de tape voor een betere houding rond uw middenrif. Door het aanbrengen van tape wordt de pijn namelijk verminderd. Hierdoor gaat u beter op uw houding letten.
De therapeut stelt vast of medical taping nodig is om de behandeling te ondersteunen.
Wilt u meer informatie over hoe je fit blijft tijdens de zwangerschap?
Onze oefentherapeut kan samen met u zorgen voor het versterken van de andere buikspier-structuren, houding- en lifestyle adviezen geven en de diastase verminderen of zelfs opheffen.
Wilt u informatie of vrijblijvend advies? Maak dan een afspraak via onze website. U kunt ook contact opnemen via het contactformulier, of bel naar 040-2424464
Fysiotherapie Achtse Barrier in Eindhoven
Bij een diastase is er te veel ruimte tussen de linker en rechter buikspier. Dit kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden doordat de buik oprekt tijdens de zwangerschap. Een diastase kan leiden tot krachtverlies, rugpijn, bekkenbodemklachten en een blijvende dikke buik.
Een diastase ontstaat meestal door het oprekken van de buik tijdens de zwangerschap. De rechte buikspier (musculus rectus abdominis) wijkt van elkaar af en laat een gat achter. Dit kan ook na de bevalling voortduren als het niet goed herstelt.
Een diastase kan gedeeltelijk vanzelf verbeteren na de bevalling, maar volledig herstel zonder gerichte training gebeurt zelden. Vroegtijdige training en oefentherapie hebben een gunstig effect op het verminderen en opheffen van diastase.
Symptomen van diastase kunnen krachtverlies, rugpijn, bekkenbodemklachten, een blijvende dikke buik, buikpijn en verminderde stabiliteit van de romp omvatten.
Diastase behandeling bestaat uit advies, oefentherapie, ademhalingsoefeningen en soms medical taping. De therapeut stelt een persoonlijk behandelplan op en helpt je de juiste houding aan te nemen en je buikspieren correct te trainen.
Oefeningen gericht op het trainen van de dwarse buikspier (musculus transversus abdominis) en het verbeteren van houding zijn het meest effectief bij diastase. Een oefentherapeut kan je de juiste technieken en oefeningen voor thuis leren.
Medical tape biedt externe steun aan de buikspieren en verbetert de houding rond het middenrif. De tape vermindert pijn en helpt je beter op je houding te letten, wat het herstel van diastase bevordert.
De genezing van diastase varieert per persoon en hangt af van de ernst van de aandoening en hoe consistent je traint. Met gerichte oefentherapie kunnen aanzienlijke verbeteringen binnen enkele weken tot maanden bereikt worden.
Diastase kan terugkomen als je niet meer op je houding let of als je zware belasting op je buikspieren plaatst zonder proper training. Het is belangrijk om de aangeleerde oefeningen en adviezen langdurig toe te passen.
Je kunt diastase voorkomen of verminderen door: te letten op je houding, buikdruk op te vangen, regelmatig oefeningen uit te voeren, de juiste ademhaling toe te passen en medical taping te gebruiken als dit nodig is. Maak een afspraak met onze oefentherapeut voor een persoonlijk behandelplan.