Pijn in uw pols, een stijve vinger na gips of tintelingen in uw hand? Handtherapie is gericht op klachten aan hand, pols, vingers, duim en onderarm, en op herstel na een breuk of operatie. U kunt zonder verwijzing en zonder wachtlijst terecht op drie locaties in Eindhoven.
Klanten geholpen
Begeleiding afgestemd op uw klacht
Uw handen gebruikt u de hele dag: bij uw werk, in het huishouden en bij sport. Klachten merkt u daardoor snel, bijvoorbeeld bij het openen van een pot, het typen op een toetsenbord of het optillen van uw kind. Handtherapie kan u helpen als u bijvoorbeeld last heeft van:
Handtherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie en de ergotherapie, gericht op de hand, de pols, de vingers, de duim en de onderarm. Deze kleine en complexe gewrichten, pezen en zenuwen vragen om nauwkeurig onderzoek en een behandeling die precies op uw klacht is afgestemd.
Het doel is dat u uw hand weer kunt gebruiken voor wat voor u belangrijk is, zoals schrijven, typen, koken, sporten of werken. Daarvoor combineren we oefentherapie, het mobiliseren van gewrichten, advies over belasting en waar nodig ondersteunende hulpmiddelen.
Handklachten hebben veel verschillende oorzaken. Hieronder vindt u de klachten die we het vaakst zien, ingedeeld naar wat er aan de hand is.
Staat uw klacht er niet tussen? Lees meer over pijn in pols of hand of over elleboogklachten, of neem contact met ons op.
Na een breuk of operatie aan hand of pols verloopt het herstel in fasen. Hoe snel u door die fasen gaat, hangt af van de ingreep, het soort breuk en de afspraken met uw arts of chirurg. Daarom stemmen we de behandeling altijd af op het advies van uw behandelend arts.
In de eerste periode staat het genezen van bot, pees of wond voorop. We letten op zwelling, houden de gewrichten die mogen bewegen soepel en geven advies over hoogleggen, de spalk of het gips.
Zodra uw arts daar toestemming voor geeft, werken we aan de beweeglijkheid van pols en vingers. Ook littekenbehandeling en het verminderen van stijfheid krijgen dan aandacht.
In de laatste fase bouwen we kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen op. We oefenen de handelingen die u nodig heeft in uw dagelijks leven, werk of sport.
Bij handklachten wilt u snel weten wat er aan de hand is. Bij ons is er geen wachtlijst en heeft u geen verwijzing nodig. U kiest zelf de locatie die het beste uitkomt: Fransebaan, Artoislaan of Atletieklaan.
We kijken niet alleen naar de plek waar het pijn doet. Ook uw elleboog, schouder en nek, en de manier waarop u uw hand gebruikt, nemen we mee. Zo pakken we de oorzaak aan. Waar nodig stemmen we de behandeling af met uw huisarts, specialist of chirurg.
Hoeveel behandelingen u nodig heeft, verschilt per klacht. Bij lichte klachten gaat het vaak om enkele weken, na een breuk of operatie soms om een langer traject.
We bespreken uw klachten en onderzoeken de beweeglijkheid, de kracht, het gevoel en de belastbaarheid van uw hand en pols.
U hoort wat er aan de hand is. Samen stellen we doelen op die passen bij uw dagelijks leven, werk of sport.
Met oefentherapie, mobilisaties en waar nodig ondersteuning met tape of een brace werken we aan uw herstel. U krijgt oefeningen mee voor thuis.
Gaat het weer goed, dan bouwen we de behandeling af. U krijgt adviezen mee om te voorkomen dat de klachten terugkomen.
Met deze eenvoudige oefeningen houdt u uw hand en pols soepel, bijvoorbeeld bij stijfheid of veel computerwerk.
Maak rustig een losse vuist, houd die twee tellen vast en spreid daarna uw vingers zo ver als prettig is.
Laat uw onderarm op tafel rusten met uw hand over de rand. Beweeg uw hand langzaam omhoog en omlaag, zonder te forceren.
Raak met de top van uw duim één voor één de toppen van uw andere vingers aan, en ga daarna weer terug.
Begin met gestrekte vingers. Maak achter elkaar een haakvorm, een platte vuist en een volle vuist, en strek uw vingers weer. Zo blijven de pezen soepel glijden.
Houd uw elleboog tegen uw zij, in een hoek van 90 graden. Draai uw handpalm rustig naar boven en daarna weer naar beneden.
Doe de oefeningen een paar keer per dag, rustig en binnen de pijngrens. Stop als de pijn toeneemt of als u tintelingen krijgt. Na een breuk of operatie doet u alleen de oefeningen die uw therapeut of arts heeft goedgekeurd.
Heeft u net klachten gekregen of wacht u op uw eerste afspraak? Met deze adviezen voorkomt u dat uw hand stijf wordt of dat de klachten toenemen.
Soms heeft uw hand tijdelijk extra ondersteuning nodig om te herstellen of om overbelasting te voorkomen. Uw therapeut bekijkt samen met u wat past bij uw klacht.
Handtherapie is een specialisatie. Het verschil zit vooral in de focus en de diepgang van het onderzoek.
| Algemene fysiotherapie | Handtherapie | |
|---|---|---|
| Gericht op | Het hele bewegingsapparaat | Hand, pols, vingers, duim en onderarm |
| Typische klachten | Rug, nek, schouder, knie en meer | Peesklachten, zenuwbeknelling, artrose, breuken en operaties aan de hand |
| Onderzoek | Algemeen bewegingsonderzoek | Gedetailleerd onderzoek van gewrichten, pezen, zenuwen, gevoel en kracht in de hand |
| Na een operatie | Algemene revalidatie | Afgestemd op de afspraken met de handchirurg |
De vergoeding hangt af van uw zorgverzekering. Voor fysiotherapie heeft u in de meeste gevallen een aanvullende verzekering nodig. Meer informatie vindt u op onze pagina tarieven fysiotherapie.
Fantastisch geholpen! Binnen de kortste keren van mijn slijmbeursontsteking schouder verlost! Ook al eerder behandelingen gehad voor rugklachten. Een no-nonsense praktijk die snel voor adequate oplossingen van mijn klachten gezorgd heeft. Met dank!
E. Van den Heuvel
Ik had al 3 weken last van duizeligheid (bppd) naar na een tip ben ik bij fysio achtse barrier terecht gekomen en daar heeft Femke me er na 1 behandeling vanaf geholpen! Heel erg bedankt Femke ik ben er super blij mee, en ik kan iedereen deze fysio aanraden. Het is een super team met allerlei specialisme.
J. Koster
Na weken met rug schouder en nekklachten rondgelopen, toen deze nette praktijk bezocht. Ik ben hier geweldig goed geholpen, ik zou iedereen deze praktijk aanbevelen, bedankt voor de fijne behandelingen.
T. Ducker
U kiest zelf de locatie die het beste uitkomt. Op alle drie de locaties kunt u zonder wachtlijst en zonder verwijzing terecht.
Wilt u weer zonder pijn kunnen pakken, knijpen en tillen? Plan direct online een afspraak, bel ons op 040-2424464 of stuur een bericht via het contactformulier. U heeft geen verwijzing nodig en kunt zonder wachtlijst terecht op een van onze drie locaties in Eindhoven.
Een handtherapeut is gespecialiseerd in klachten aan de hand, pols, vingers, duim en onderarm. Denk aan peesontstekingen, zenuwbeknelling zoals carpaal tunnelsyndroom, artrose en herstel na een breuk of operatie. De behandeling bestaat uit oefentherapie, mobilisaties, advies en waar nodig ondersteunende hulpmiddelen zoals tape of een brace.
Nee. U kunt zonder verwijzing van de huisarts een afspraak maken. Bij Fysiotherapie Achtse Barrier is er bovendien geen wachtlijst.
Dat hangt af van uw zorgverzekering. Voor fysiotherapie heeft u in de meeste gevallen een aanvullende verzekering nodig. Hoeveel behandelingen worden vergoed, verschilt per polis. Kijk in uw polis of vraag het na bij uw zorgverzekeraar.
Dat hangt af van de aard en de ernst van uw klacht. Bij lichte klachten gaat het vaak om enkele weken. Na een operatie of een ingewikkelde breuk duurt het herstel soms enkele maanden. Na het eerste onderzoek krijgt u een inschatting.
Onder andere carpaal tunnelsyndroom, peesontstekingen, de ziekte van De Quervain, een triggerfinger, artrose van duim en vingers, een skiduim, een mallet finger, een instabiele pols en klachten door overbelasting. Ook na een breuk of operatie, bijvoorbeeld voor Dupuytren, kunt u terecht.
Ja. Na een breuk aan pols, hand of vinger helpt handtherapie om de beweeglijkheid, de kracht en het gebruik van uw hand terug te krijgen. We stemmen de behandeling af op het advies van uw arts, zodat het bot de tijd krijgt om te genezen.
Sommige oefeningen of mobilisaties kunnen gevoelig zijn, vooral als we werken aan het vergroten van de beweeglijkheid. De behandeling blijft altijd binnen uw grenzen, en uw therapeut legt vooraf uit wat u kunt verwachten.
Bij carpaal tunnelsyndroom zit een zenuw in de pols bekneld. Dat geeft tintelingen, een doof gevoel of pijn in duim, wijs- en middelvinger, vaak ’s nachts. Bij lichte tot matige klachten kunnen advies, oefeningen en een nachtspalk helpen. Bij ernstige of aanhoudende klachten verwijzen we u terug naar de huisarts.
In veel gevallen wel. Uw therapeut geeft advies over uw werkplek, uw houding en het afwisselen van taken, zodat u kunt blijven werken zonder dat de klachten verergeren.
Wissel taken af, neem bij computerwerk regelmatig een korte pauze en let op een ontspannen houding van pols en schouders. Houd uw handen soepel en sterk met eenvoudige oefeningen, en ga niet door met een handeling die pijn doet.